دورة Spinning – إعداد مدربات الدراجات الثابتة
الوصف
برنامج تأهيلي لقيادة حصص الدراجات الثابتة باحتراف: تصميم الحصة، الإيقاع، التحفيز، مناطق نبض القلب، وتقييم الأداء.
محتوى الدورة
محاور الدورة
-
فهم أساسيات القيادة وتصميم حصة Spinning متكاملة.
-
إتقان الوضعيات والتحكم بالمقاومة والتنفس والإيقاع.
-
تصحيح الأخطاء الشائعة وتطبيق مبادئ السلامة.
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن