دبلوم أخصائي التدريب الجماعي
الوصف
دبلوم مهني شامل يهدف إلى تأهيل المدربات لتقديم جلسات تدريب رياضية جماعية باحتراف، سواء في الأندية أو المراكز أو عبر المنصات الرقمية. يجمع البرنامج بين الجانب النظري والعملي، ويغطي مختلف أنماط التمارين الجماعية مثل: الهاي إنتنسيف، البوت كامب، البيلاتس، التاباتا، الكارديو، تمارين التونينغ، اليوغا، وغيرها. يُركّز الدبلوم على إعداد المدربة من الناحية العلمية والفنية، بما يشمل فهم تشريح الجسم، فسيولوجيا التمرين، التخطيط البرامجي، التغذية الرياضية، الإصابات والإسعافات، وتمكينها من تصميم جلسات فعّالة وآمنة لجميع المستويات والفئات.
لماذا تختارين هذا الدبلوم؟
- اعتماد دولي من البورد الأمريكي ABTE – شهادة موثقة من وزارة الخارجية الأمريكية وسفارة الدولة.
• تأهيل علمي وعملي لتقديم جلسات تدريب جماعية باحتراف.
• تطوير المهارات القيادية والبرمجية لدى المدربة.
• مطلوب بشدة في الأندية والمراكز الرياضية والجامعات والمدارس.
• يتوافق مع متطلبات سوق العمل واحتياجات المجتمعات الصحية.
• برنامج متكامل يجمع بين التدريب، التغذية، الإسعافات، والأنماط الحديثة.
محتوى الدورة
المحاور
-
سمات المدرب الرياضي.
-
التقييم القبلي للمشتركين.
-
الإعداد النفسي للرياضيين.
-
التشريح الوصفي للطرف العلوي.
-
التشريح الوصفي للطرف السفلي.
-
تشريح الجهاز العضلي.
-
تشريح الجهاز الهيكلي.
-
تشريح الجهاز العصبي.
-
تشريح الجهاز المفصلي.
-
تشريح الجهاز الدوري.
-
تشريح الجهاز التنفسي.
-
علم الحركة والميكانيكا الحيوية.
-
نظم إنتاج الطاقة في المجال الرياضي.
-
طرق ومبادئ ومكونات التدريب الرياضي.
-
فسيولوجيا الرياضة.
-
تشكيل حمل التدريب الرياضي.
-
تدريب الفئات الخاصة.
-
التدريب الرياضي في الأجواء المختلفة.
-
التوصيات الدولية لممارسة النشاط البدني.
-
تثبيت شدة التدريب باستخدام معدل النبض.
-
تصميم البرامج التدريبية.
-
عناصر اللياقة البدنية وطرق قياسها وتنميتها.
-
تقييم الحالة البدنية والفسيولوجية باستخدام الاختبارات البدنية والفسيولوجية.
-
مكونات الغذاء.
-
التغذية الرياضية قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
-
المكملات الغذائية.
-
المنشطات المحظورة في الرياضة.
-
حساب السعرات الحرارية وإعداد البرامج الغذائية.
-
الأنماط الغذائية وعلاقتها بالأمراض المعاصرة.
-
الإصابات الرياضية والإسعافات الأولية.
-
إصابات العضلات والمفاصل والعظام والأربطة والأوتار.
-
طرق العلاج الطبيعي والتأهيلي.
-
وضعية الإفاقة وإسعاف فقدان الوعي وغيبوبة السكر.
-
الإنعاش القلبي الرئوي C.P.R.
-
شرح كيفية عمل أهم التمارين الرياضية الجماعية
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن