دورة مدرب لياقة بدنية معتمد – باللغة الإنجليزية فقط (عبر الإنترنت)
الوصف
صُمم هذا البرنامج المكثف عبر الإنترنت خصيصاً للمتعلمين الناطقين باللغة الإنجليزية. يوفر البرنامج أساساً علمياً وعملياً متيناً في مجال التدريب البدني خلال فترة وجيزة. يحصل المشاركون على شهادة معترف بها دولياً يمكن استخدامها داخل المملكة العربية السعودية وخارجها.
محتوى الدورة
محاور الدورة
-
مفاهيم اللياقة البدنية
-
التحمل الهوائي واللاهوائي – القوة – السرعة – المرونة – الرشاقة – التناسق
-
تقييم اللياقة البدنية
-
جسم الإنسان وحركته
-
الحمل التدريبي الداخلي والخارجي
-
مبادئ وأساليب التدريب
-
تقنيات التدريب الحديثة
-
إدارة الأحمال للرياضات الفردية والجماعية
-
أدوات تدريب اللياقة البدنية الحديثة
-
أساسيات تدريب الأثقال
-
مبادئ الاستشفاء
-
برمجة اللياقة البدنية
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن